Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2020
|
44,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 48,53g | Eiwit: 142,11g | Kolhy: 121,33g.
Ontbijt: Злагода Брынза 30% Жира, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Буренка Сливки 10%. Lunch: Злагода Пряжена Сметана 10%, Яблоко Зеленое, Боцики, Голень Индейки Запечённая в Духовке, Картошка Печеная. Diner: ГМЗ Сметана 10%, Корица, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Молокія Кефир 1%. meer...
|
|
2222 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 15 uren en 50 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, планка - 5 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucik_'s Gewicht Geschiedenis
|