Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2020
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
901 kcal
|
Vet: 59,71g | Eiwit: 53,83g | Kolhy: 42,41g.
Ontbijt: Dr. Axe Multi Collagen Protein Vanilla, Sports Research MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Boiled Egg, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. Diner: Great Value Wild Salmon Fillets, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). meer...
|
|
2797 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mysize10's Gewicht Geschiedenis
|