Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2020
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1172 kcal
|
Vet: 84,32g | Eiwit: 54,21g | Kolhy: 53,32g.
Ontbijt: Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Frozen Strawberries, Water, Slim-Fast Keto Meal Shake to Go. Lunch: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style. Diner: Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Andere: Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. meer...
|
|
3320 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mysize10's Gewicht Geschiedenis
|