Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2020
|
44,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 35,94g | Eiwit: 149,21g | Kolhy: 165,64g.
Ontbijt: Яблоко Зеленое, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Злагода Брынза 30% Жира, Вареное Яйцо. Lunch: Своя Лінія Спагетти , Яблоко Зеленое, Чумак Томатная Паста 25%, Куриное Филе Запечённое. Diner: Корица, President Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Галичина Кефир Нежирный, Банан. meer...
|
|
2193 kcal
|
Activiteit:
планка - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Studeren - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, TV Kijken - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucik_'s Gewicht Geschiedenis
|