|
Hallo Normalgewicht, wie schön dich kennenzulernen!
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1924 kcal
|
Vet: 67,88g | Eiwit: 73,93g | Kolhy: 241,23g.
Ontbijt: Trader Joe's Röstzwiebeln, Grüne Paprika, Kania Zucchini Curry Brotaufstrich, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Flora Plant-Based Nusscreme, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Lunch: Ener Bio Passata, Zucchini, GutBio Junge Erbsen, Las Cuarenta Getrocknete Tomaten, BioBio Vollkorn-Spaghetti, Tabasco, Oregano, Salz, Edeka Bio Sojaschnetzel, Mazola Keimöl, Zwiebeln. Diner: Crunchips Western Style, Bionade Holunder, Mühlenhof Veganes Mühlen Steak Typ Rind, Werder Tomaten Ketchup, Sauerteigbrot, Champignons. Snacks/Andere: Bionade Kräuter, Zetti Edel Bitter Minz Blätter . meer...
|
|
2191 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 8 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, Rusten - 16 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|