Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2020
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 38,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2390 kcal
|
Vet: 200,75g | Eiwit: 127,74g | Kolhy: 13,69g.
Ontbijt: Requeijão, Queijo Parmesão (Duro), Carne de Vaca do Peito, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Alface Americana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Bertalha, Ovo (Inteiro), Requeijão, Tirolez Queijo tipo Cottage, Alho, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
|
leovalesi's Gewicht Geschiedenis
|