Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2020
|
44,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 32,11g | Eiwit: 146,43g | Kolhy: 104,84g.
Ontbijt: Злагода Брынза 30% Жира, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные. Lunch: Селянське Кефир 1%, АТБ Гречка Отварная, Куриное Филе Запечённое, Болгарский Перец, Яблоко Зеленое. Diner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Простоквашино Кефир 1%. meer...
|
|
2219 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 9 uren en 15 minuten, Studeren - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, планка - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucik_'s Gewicht Geschiedenis
|