Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2020
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 40,72g | Eiwit: 108,24g | Kolhy: 220,20g.
Ontbijt: Marmite Marmite, Hovis Wholemeal Brown Bread, Clover Light Butter, Marmite Marmite, Hovis Wholemeal Brown Bread, Clover Light Butter. Lunch: Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Hard-Boiled Egg , Morrisons Pasta Shells. Diner: Sugar, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sainsbury's Beef Mince 5% Fat, Asda Chosen By You Fusilli Pasta . Snacks/Andere: Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Morrisons Pasta Shells, Hard-Boiled Egg . meer...
|
|
2044 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 32 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gemstar123's Gewicht Geschiedenis
|