Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2013
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2126 kcal
|
Vet: 63,18g | Eiwit: 132,05g | Kolhy: 265,76g.
Ontbijt: Chleb Razowy, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Plasterki Szynki ze Sklepu, Miód, Kawa z Mlekiem, Pomidory, Serek Wiejski Lekki, Masło. Lunch: Ogórek Kiszony, Rzepakowy Olej Roślinny, Tikka Masala, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Diner: Miód, Cukier, Borówka Amerykańska, Banany, Jogurt Naturalny 0%. Snacks/Andere: Chleb Razowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek Kiszony, Pomidory, Mieszane Sałaty, Jabłko. meer...
|
|
2854 kcal
|
Activiteit:
Spacer - 35 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 52 minuten, Rusten - 14 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Tu zacząłem ostro ćwiczyć
12 sep 13 door lid: qugar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|