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Bin weiterhin fleißig mit dem zusätzlichen Workout von Anne, 4x die Woche + zusätzlich 2x laufen gewesen.Naschen wurde auch untergebracht und somit sind die 63 kg weiterhin akzeptabel 😀.
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63 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1513 kcal
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Vet: 36,72g | Eiwit: 72,79g | Kolhy: 228,90g.
Ontbijt: Studentenfutter, Milbona Skyr Pur, Elstar, Getrocknete Feigen, Chiquita Banane, 3 Bears Porridge. Lunch: Pflanzenöl, Balsamico, Edeka Snackbox Vegetarisch, Eatlean Protein Cheese, Nudeln (Gekocht). Diner: Ehrmann High Protein, Zwetschgenkuchen. Snacks/Andere: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Nimm2 Lachgummi , Zwetschgenkuchen, Corny Free Joghurt. meer...
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gewichtsbehoud
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