Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2016
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 55,90g | Eiwit: 100,57g | Kolhy: 124,56g.
Ontbijt: La Boulangère Pain de Campagne, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Régilait Lait Écrémé Bio, Senseo Café. Lunch: Oignons, Taillefine Yaourt Nature 0%, Blanc de Poulet, Materne Pom'potes Pomme, Blanc d'Oeuf Cuit, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Diner: Oeuf, Marque Repère Biscottes au Froment, Oignons, Picard Légumes à la Mexicaine. Snacks/Andere: Cappuccino. meer...
|
|
2199 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
silas.siam's Gewicht Geschiedenis
|