|
يارب
|
102,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 22,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
931 kcal
|
Vet: 19,66g | Eiwit: 58,92g | Kolhy: 137,87g.
Ontbijt: التفاح. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Pasta مكرونه مسلوقه. Snacks/Andere: كب كيك الشوكولا, جوافة. meer...
|
|
2607 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Rusten - 18 uren en 45 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
يارب ييسرلك 💪💪 استمري بالتوفيق
22 aug 20 door lid: Om habiba2020
|
22 aug 20 door lid: om ahmed590
|
جميل 💪💪 اللهم بارك يارب
كملي
22 aug 20 door lid: ahd alkady
|
شكرا ليكو كلكو بالتوفيق للجميع
23 aug 20 door lid: بسمه بكر
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
بسمه بكر's Gewicht Geschiedenis
|