|
الحمد لله فضل ونعمه🤲🤲 خلال شهر مع نقص ٣سم من الوسط والبطن ونقص ١سم من باقي المقاسات 😊😊
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 124,20g | Eiwit: 86,17g | Kolhy: 53,80g.
Ontbijt: بيضة, الباذنجان, مكسرات فول سوداني, زبدة غير مملحة, جوز الهند, الثوم المفروم, دارك شوكلت كيتوني 😋, الكب كيك بالشوكلت بجوز الهند, زيت الزيتون, فلافل (جرين برجر)٢٥ جم للحصه. Lunch: الباذنجان, foodkum قشور السيليوم, خضار الكوسه النيه, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم , لحم البقر, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة, زبدة غير مملحة. Snacks/Andere: الشمام (البطيخ الأصفر). meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
ماشاء الله اللهم بارك يارب 😍 ممتاااز 💪 نزول الصحة والعافية يارب
21 aug 20 door lid: ahd alkady
|
ما شاء الله عاااش أوي مبروك عقبال الهدف يارب 💜🌹🌹
21 aug 20 door lid: SaHar M Ali
|
يارب عقبال ماتوصل للهدف بصحه وعافيه 🌹💞
21 aug 20 door lid: hasnaaH
|
يارب يبارك فيكم وعقبال اهدفنا جميعا بالصحه والعافيه 💐 💐
21 aug 20 door lid: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Om habiba2020's Gewicht Geschiedenis
|