|
Сегодня я взвесилась ( была возможность) без одежды и увидела на весах 46,9 . В прошлый раз я взвешивалась у подруги (но с одеждой) и у меня было 47,1-47,2 . На мне были шорты и топ ..трусы , лифон само собой . И вот я сейчас не понимаю поправилась я или похудела. А может такой же вес остался .🤷
|
46,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
993 kcal
|
Vet: 39,32g | Eiwit: 105,56g | Kolhy: 55,93g.
Ontbijt: Килия Брынза Балканская, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Постный Борщ. Diner: Малина, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Галичина Молоко 1%. meer...
|
|
1213 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, планка - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|