Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2020
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 41,15g | Eiwit: 82,21g | Kolhy: 184,29g.
Ontbijt: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Nestle Corn Flakes, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Sunpride Banana. Lunch: Saus Tiram, Singkong, Jamur Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan. Diner: Tempura Udang, Nasi Merah, Jamur, Bakso Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Andere: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Pepaya, Udang Goreng, Urap. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rizky Widi's Gewicht Geschiedenis
|