Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2020
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1163 kcal
|
Vet: 39,45g | Eiwit: 42,96g | Kolhy: 170,82g.
Ontbijt: Ubi Jalar (Manis), Indomaret Pisang Ambon. Lunch: Donat (Tawar), Martabak Telur, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Garam, Royco Royco Ayam, Kunyit. Snacks/Andere: Indomaret Pisang Ambon, Ubi Jalar (Manis), Rebo Kuaci Original, Kalbe Slim & Fit Cookies. meer...
|
|
1785 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indriani20's Gewicht Geschiedenis
|