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Hoje mais cedo está com receio de ter travado na descida pois foi 1.5kg é semana passada 3.3kg elevei um Cardio Hitt hoje é já tive uma queda... 8km com hitt no trajeto...cheguei agora depois de fechar a já ela com 141.9
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141,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 41,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1164 kcal
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Vet: 52,56g | Eiwit: 93,04g | Kolhy: 84,06g.
Lunch: Brigadeiro Low Carb, Batata Doce Cozida, Pernil Assado, Tomates Cereja, Alface. Diner: Brigadeiro Low Carb, Alface, Bimbo Rap10 Tradicional, Pernil Assado. Snacks/Andere: Aveia, Coco, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kefir de Leite. meer...
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Gewichtsafname van 2,3 kg per week
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