|
hadi inşallah cift hanelere dogru yaklastim 😬😬😬😬
|
101,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
959 kcal
|
Vet: 20,17g | Eiwit: 164,99g | Kolhy: 27,25g.
Ontbijt: Ceviz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Diner: Yeşil Fasulye, Sütaş Süzme Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andere: Scitec Nutrition Whey İsolate. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
17 jun 20 door lid: ~ Theos ~
|
17 jun 20 door lid: erdemtekinay
|
110 kg ben başladım 99 dedim Sabır kardeşim umarım başarılı olursun herşey zaman ve sabır 😋
17 jun 20 door lid: ~ Theos ~
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erdemtekinay's Gewicht Geschiedenis
|