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Chao 200 g en 10 jours✌
Je prends🤝
Bravo moi🏆😊
L'important c'est que ça va dans le bon sens🥳
Je continue🤩
Prochain étape de 10 jours🧭
commence le 16 juin
Bilan intermédiaire
le 26
Pendant 4 jours entre je teste les différents formules🍽 avant retourner sur le chemin d'équilibre 😉
et de bon sens🧐🤓💪
Que la joie et plaisir vous accompagnent en chemin vers vos objecifs💪💪💪🤝🤝🤝🌺🌺🌺💝
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84,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1188 kcal
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Vet: 63,41g | Eiwit: 91,32g | Kolhy: 62,41g.
Ontbijt: Oeuf Dur. Lunch: Avocat, P'tit Déli Galettes Bretonnes, Toblerone Toblerone, Beurre, Salade Verte, Concombre (Pelé), Pain aux Céréales, Café, Blanc de Poulet. Diner: Auchan Lieu Noir, Saumon Cuit, Oeuf Dur. Snacks/Andere: Pamplemousse (Rose et Rouge). meer...
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3809 kcal
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Activiteit:
Traplopen - 35 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Koken - 2 uren, Bureauwerk - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 23 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 32 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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