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Las últimas 3 semanas estuve bastante baja de ánima y me apoyaba en los “antojos” por suerte calculé todo y estuve en “mantenimiento” consumido=gastado... ya espero estar mejor y poder seguir mi plan; seguimos en 68kg
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68 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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813 kcal
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Vet: 39,06g | Eiwit: 77,87g | Kolhy: 38,72g.
Ontbijt: Ilolay Leche Entera. Lunch: Chicken Breast, La Paulina Queso Pategras, Pumpkin . Diner: Milkaut Queso Pategras, Ilolay Leche Entera, Star Nutrition Premium Whey Protein. Snacks/Andere: Almonds . meer...
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gewichtsbehoud
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