Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2020
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
804 kcal
|
Vet: 31,48g | Eiwit: 84,13g | Kolhy: 47,54g.
Ontbijt: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе, Петропавловское Сливки 10%, Хлебец, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Нектарин, Президент Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Баранина, Костный Бульон, Картофель Отварной. Diner: Капуста Тушеная без Масла, Президент Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Andere: Соевый Соус, Шампиньоны, Петропавловское Сливки 10%. meer...
|
|
2026 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Zitten - 5 uren, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|