Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2020
|
110,7 kg
Tot nu toe verloren: 30,3 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
249 kcal
|
Vet: 27,10g | Eiwit: 0,53g | Kolhy: 2,46g.
Diner: Кунжутное Масло, Льняное Масло, Чай с Лимоном. meer...
|
|
6297 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 59 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 3 uren, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 minuut, пресс подъем копуса 2*25 раз - 3 minuten, наклоны вниз с гантелями - 1 minuut, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, жим гантелей сидя - 20 minuten, жим гантелей вверх - 5 minuten, наклоны влево вправо с гант - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|