Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2020
|
110,8 kg
Tot nu toe verloren: 30,2 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
259 kcal
|
Vet: 28,50g | Eiwit: 0,00g | Kolhy: 2,13g.
Ontbijt: Kotanyi Масло Тыквенное. Lunch: Чай. Diner: Кунжутное Масло. meer...
|
|
5947 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 2 uren, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 minuut, пресс подъем копуса 2*25 раз - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 39 minuten, жим гантелей сидя - 20 minuten, жим гантелей вверх - 5 minuten, наклоны влево вправо с гант - 1 minuut, наклоны вниз с гантелями - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|