Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2020
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1914 kcal
|
Vet: 67,33g | Eiwit: 142,42g | Kolhy: 192,65g.
Ontbijt: Киви, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Избенка Кефир 1%, Творожная Запеканка, ВкусВилл Сыр Гауда, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гуляш из Свинины, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Гречка, Fish House Кета Филе-Ломтики, Болгарский Перец, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Грейпфрут (Розовый и Красный). Diner: Творожная Запеканка, Избенка Кефир 1%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Сыр Гауда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Куриные Бедрышки. Snacks/Andere: Филе Индейки, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Груша, Красное Яблоко, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Избенка Кефир 1%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
ну так))))))))))))))))))))))
07 mei 20 door lid: Анчоус12
|
07 mei 20 door lid: storyowner
|
storyowner упали ты😁😁😁еще 4 кг до меня😁😁😁
07 mei 20 door lid: Анчоус12
|
07 mei 20 door lid: sinkha177
|
Sinkha177, Аня, это хорошо и планово. Талия всё такая же 65-66 см. Немного прибавилось под пупком, но точно не 2кг🤣🤣🤣. А верхние кубики как были, так и есть. Внешне вижу только рост трицепсов, малых и средних ягодичных, бицепсов и квадрицепсов бедра. Ура, я медленно расту😜
07 mei 20 door lid: storyowner
|
Ааа, ну тогда супер, Сашуль 🔥🔥👍👍👍
07 mei 20 door lid: sinkha177
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
storyowner's Gewicht Geschiedenis
|