Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2020
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
691 kcal
|
Vet: 18,78g | Eiwit: 29,93g | Kolhy: 107,96g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Щи, Пятерочка Груша Сезонная . Diner: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Чернослив, Курага, Бутерброд с Маслом. meer...
|
|
2362 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Squats - 15 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chuya_nakahara's Gewicht Geschiedenis
|