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EN UNE SEMAINE -1,100 kg.
Je pense que je vais atteindre les -10 kg avant le 29 avril jour de mon anniversaire.
Le cadeau n'en sera que plus grand, lol.
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105,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 34,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1361 kcal
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Vet: 58,03g | Eiwit: 85,77g | Kolhy: 120,02g.
Ontbijt: Pain Complet, Carrefour Jambon de Paris, Omelette ou Oeuf Brouillé, Nescafé Café Soluble, Canderel Sucrette. Lunch: Pain Complet, Petit Chebra Petits Fromages de Chèvre Doux, Carrefour Discount Emmental Râpé, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Concombre (Pelé), Lidl Salade Piémontaise. Diner: Bénédicta Vinaigrette Balsamique, Salade Verte, Concombre (Pelé), Oeuf sur le Plat, Pain Complet, Petit Chebra Petits Fromages de Chèvre Doux. Snacks/Andere: Nescafé Café Soluble, Canderel Sucrette. meer...
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2811 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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