monalisamc's Logboek, 22 apr 13

mon regime se passe bien. J'ai perdu 12kg depuis que j'ai commencé, en octobre 2012. Pas de fringales ni de frustration. Si je fait un écart, je rattrappe immédiatement le landemain... Tout va bien !

80 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 11 kg.    Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.

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541 kcal

Vet: 4,92g | Eiwit: 39,55g | Kolhy: 83,10g.   Ontbijt: Oranges, Petit Suisse 0%. Lunch: Biscottes Fibres +, Jambon Supérieur sans Couenne. Diner: Spaghetti, Crevette, Laitue. Snacks/Andere: Biscottes Fibres +. meer...

2193 kcal

Activiteit: Stilstaan - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...