|
Отпуск прервался по известной всему миру причине! Очень жаль, но вес меня порадовал. + 200 грамм за 9 дней, я считаю это стабильно!
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2159 kcal
|
Vet: 80,03g | Eiwit: 82,64g | Kolhy: 255,33g.
Ontbijt: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Куриная Отбивная, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мираторг Шейка Свиная , Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Diner: Orion Печенье, Коньяк, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Куриная Отбивная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Andere: Замороженная Вишня, Nestle Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Ржаной Хлеб, Русское Море Сельдь, Orion Печенье, Принцесса Ява Чай Каркаде, Orion Печенье, Принцесса Ява Чай Каркаде. meer...
|
|
3160 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Apple Health - 23 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|