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Es ist geschafft - die 50kg Abnehm-Marke ist geknackt 😬🙏🏻
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61,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1853 kcal
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Vet: 73,00g | Eiwit: 141,85g | Kolhy: 156,91g.
Ontbijt: DM Bio Apfel Ringe, Äpfel, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Bio Sonne Süßlupinenmehl, DM Bio Apfelmark mit Aprikose , DM Kürbiskerne , Blutorange, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, DM Bio Sojaflocken, Ei. Lunch: Banane, Alnatura Kakaonibs, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, DM Bio Mandel Drink. Diner: Cucina Grana Padano, San Fabio Crema Balsamico, Kirschtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Brokkoli. Snacks/Andere: Lindt Lindor Dunkel, All Stars Crisp-Pro Bar, DM Bio Apfelmark mit Aprikose . meer...
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2373 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Crosstrainer - 43 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 12 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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1 tot 20 van 39
 Reacties
50Kilogramm? Ja leckomio.. Glückwunsch!! 🤗
01 mrt 20 door lid: PoRosAn
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Wahnsinn! !! 😀 super gemacht... 😄👏👏👏
01 mrt 20 door lid: Illi Vanilli
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🙄Wie jetzt 50 Kg beim Bankdrücken?????✌✌✌✌✌😂😂😂😂
01 mrt 20 door lid: willi Muehlenbaeumer
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Beim Bankdrücken häng ich leider bei 35 Kilo fest 😄🙈
01 mrt 20 door lid: susi_son
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Das ist mega!!!
Einfach nur toll 😍💪💪💪
01 mrt 20 door lid: Tigalillie
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01 mrt 20 door lid: benita.dyson
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01 mrt 20 door lid: Levka...
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Herzlichen Glückwunsch 🥳 Starke Leistung!
01 mrt 20 door lid: donna_38
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01 mrt 20 door lid: Ranger 1966
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Wahnsinn! Meine Frage immer: Wie geht es deiner Haut? Meine macht bei einer Abnahme von 20kg nach der Schwangerschaft ja schon schlapp...
01 mrt 20 door lid: Haizahn
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Ich persönlich finde natürlich schon, dass es um meine Haut insbesondere an Bauch, Arme, Beine und Po nicht so gut steht, aber wenn ich mich mit anderen vergleiche, komme ich noch ganz gut weg. Ich habe viele Bindegewebsrisse (Schwangerschaftsstreifen) am ganzen Körper und an sich nicht das Beste Bindegewebe. Es ist nichts straff und ich habe selbstverständlich die Überbleibsel meiner Fettschürze, aber durchs viele Krafttraining geht es für 50 kilo Minus trotzdem einigermaßen. Hotpants und zu kurze Sachen sind Tabu, aber mit der richtigen Kleidung, kann ich es gut verstecken. 😄🤷🏼♀️
01 mrt 20 door lid: susi_son
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meine güte: der HAMMER! ganz ganz toll!👍🏻✌🏻💐💐💐
01 mrt 20 door lid: blauermohn
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Also ich finde auch .,dass das alles in allem eine super Leistung ist. Und jetzt geht's erst einmal ans halten. Kannst stolz auf dich sein❗👏👏👍🌞🍀🙋♂️
01 mrt 20 door lid: falke 113
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Und wenn ich das Bild vom 24 Februar seh, ist das überragend......❗🤗🙋♂️
01 mrt 20 door lid: falke 113
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Wahnsinn 👏🏻👏🏻 ganz tolle Leistung
01 mrt 20 door lid: junipi
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👏👏👏🥳🤩 sehr schön! herzlichen Glückwunsch 🍾🎈🎊
01 mrt 20 door lid: Kotenochek
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50 Kilo - das ist ein ganzer kleiner Mensch... Wahnsinn! 😃😃 Du hast meinen vollsten Respekt für diese Leistung. Ich drück dir ganz doll die Daumen, dass du dein neues Gewicht gut halten kannst. Aber bei dem Willen, den du für die Abnahme aufgebracht hast, schaffst du auch das👍
01 mrt 20 door lid: Kayleigh391
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01 mrt 20 door lid: OleBond
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01 mrt 20 door lid: ostbeker
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01 mrt 20 door lid: Bibi2020
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susi_son's Gewicht Geschiedenis
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