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Nach einer mental stressigen Woche bei der Arbeit, macht sich das auch auf der Waage bemerkbar. Das Kilo weniger sehe ich als Entschädigung für die Schlichtungsgespräche die zu führen waren.Hoffe das Gezicke hat bald ein Ende 😠, sonst raucht es auch mal im Karton....😡.
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62 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1464 kcal
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Vet: 54,67g | Eiwit: 81,30g | Kolhy: 159,41g.
Ontbijt: Banane, Ei, Haferflocken, Mandarine, Kluth Schoko Studentenfutter, Taifun Seidentofu, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Gekochtes Ei. Snacks/Andere: Hosta Nippon , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Nimm2 Lachgummi , Duplo Duplo. meer...
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1996 kcal
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Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 56 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 4 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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 Reacties
16 feb 20 door lid: willi Muehlenbaeumer
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16 feb 20 door lid: nini0689
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Mitarbeiterführung... kann ein Alptraum sein..... .
16 feb 20 door lid: Deko Tante
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16 feb 20 door lid: nini0689
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Schön, dass du aber zu schlichten versuchst 😉 Hoffe, es ist in der neuen Woche ruhiger und entspannter für dich 🍀🍀 Schlaf gut 😴
16 feb 20 door lid: Jenniii-25
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@nini und der lieben Jenniii 🌝, das war ein Freitag den ich soo nicht noch mal brauche - aber : heute konnte ich in einen entspannten Montag starten da sich die " Fronten" wohl privat noch übers Wochenende ausgesprochen haben.Hoffe das bleibt so....🙄.Habt einen schönen Abend und eine angenehme Nacht 😉.Lieben Dank für eure Anteilnahme !
17 feb 20 door lid: Deko Tante
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Deko Tante's Gewicht Geschiedenis
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