Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2020
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1013 kcal
|
Vet: 75,73g | Eiwit: 68,57g | Kolhy: 12,07g.
Ontbijt: Lac Lélo Manteiga com Sal , Pilão Café, Copra Óleo de Côco. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Morangos, Músculo Bovino, Agrião. Diner: Vigor Requeijão Light, Berinjela, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Walmart Queijo Mussarela, Don Pepe Castanha do Pará, Lowçucar Gelatina de Amora. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur, Zitten - 6 uren, Stilstaan - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Loopband - 30 minuten, Google Fit - 12 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
silvana68's Gewicht Geschiedenis
|