Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2020
|
111,6 kg
Tot nu toe verloren: 29,4 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
4058 kcal
|
Vet: 168,01g | Eiwit: 167,84g | Kolhy: 222,35g.
Ontbijt: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Lunch: Табрис Вафли Домашние со Сгущеным Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками и Рисом. Diner: Сыр Колбасный, Куриный Рулет, Колбаса Дрогобыческая, Сыр Российский, Вино Красное Сухое. meer...
|
|
3299 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, жим гантелей сидя - 1 uur en 20 minuten, жим гантелей вверх - 20 minuten, наклоны влево вправо с гант - 1 uur en 4 minuten, наклоны вниз с гантелями - 32 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 44 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|