Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2019
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 55,74g | Eiwit: 105,43g | Kolhy: 192,30g.
Ontbijt: Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Frescatino Polenghi Light , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Iogurte Natural (Leite Integral). Lunch: Abacaxi, Milho, Ervilhas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Carioca, Alface, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Cenouras, Alface, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quatá Queijo Minas Frescal Light , Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Snacks/Andere: Melão. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vinicius Souza's Gewicht Geschiedenis
|