Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2019
|
109,1 kg
Tot nu toe verloren: 31,9 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2987 kcal
|
Vet: 191,84g | Eiwit: 76,45g | Kolhy: 162,91g.
Ontbijt: ВкусВилл Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя, Светлое Пиво. Lunch: Gambrinus Premium Пиво Gambrinus Чехия, Шинка, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Сало. Diner: Салат из Пекинской Капусты, Шинка, Пшеничный Хлеб, Светлое Пиво. meer...
|
|
2614 kcal
|
Activiteit:
наклоны вниз с гантелями - 16 minuten, наклоны влево вправо с гант - 32 minuten, жим гантелей вверх - 10 minuten, жим гантелей сидя - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|