|
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich in die Runde 🧡💛💚
Lasst Euch den Freitag nicht zu lang werden.
Das Wochenende lauert schon🤗🤗🤗
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 34,39g | Eiwit: 126,37g | Kolhy: 147,92g.
Ontbijt: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Lidl Roggenmischbrot. Lunch: Netto Ajvar, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark. Diner: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Andere: Ja! Feine Salzstangen (25g), DM Eiweißriegel Sportness. meer...
|
|
2423 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Crosstrainer - 40 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
22 nov 19 door lid: Pinguin1512
|
Guten Morgen Jacki - ich wünsche dir ein schönes Wochenende. GLG
23 nov 19 door lid: mona54
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewicht Geschiedenis
|