Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2019
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
854 kcal
|
Vet: 27,45g | Eiwit: 84,12g | Kolhy: 69,04g.
Ontbijt: Água da Torneira, Frescatino Polenghi Light , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Morangos. Lunch: Ervilhas (Congelado), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras Cozidas, Alface Americana. Diner: Frescatino Polenghi Light , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Snacks/Andere: Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Frescatino Polenghi Light . meer...
|
|
2763 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vinicius Souza's Gewicht Geschiedenis
|