|
Staying the course on my meal plan.
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
884 kcal
|
Vet: 75,65g | Eiwit: 31,60g | Kolhy: 30,93g.
Ontbijt: Albertsons Heavy Whipping Cream , Cocoa Powder (Unsweetened) , Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds) , Great Value Stevia . Lunch: Water , Slim-Fast Keto Shake. Diner: Water , Slim-Fast Keto Shake. Snacks/Andere: Salmon, Earthbound Farm Organic Celery, Jewel-Osco Garden Vegetable Cream Cheese Spread. meer...
|
|
2836 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Steppen - 20 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Nice drop!! You’re doing great!! 👍
24 okt 19 door lid: mrsroboto
|
24 okt 19 door lid: rosio19
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mysize10's Gewicht Geschiedenis
|