Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2019
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1756 kcal
|
Vet: 83,91g | Eiwit: 103,14g | Kolhy: 146,53g.
Ontbijt: Авистрон Икра Минтая, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой . Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Diner: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Смак Батон Подмосковный, Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Сахарный Песок, ЭГО Сметана 15%, Ядринмолоко Творог 5%. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский Традиционный, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. meer...
|
|
2304 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
|
Valya75's Gewicht Geschiedenis
|