Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2019
|
110,6 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4274 kcal
|
Vet: 118,02g | Eiwit: 99,14g | Kolhy: 399,73g.
Ontbijt: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Дабл Чизбургер, Йогурт 1,6% Молокия. Lunch: Борщ, Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Zatecky Gus Пиво Светлое. Diner: Хачапури, Пицца Домашняя, Zatecky Gus Пиво Светлое. meer...
|
|
2675 kcal
|
Activiteit:
жим гантелей сидя - 20 minuten, жим гантелей вверх - 40 minuten, наклоны влево вправо с гант - 16 minuten, наклоны вниз с гантелями - 8 minuten, Rusten - 14 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|