|
63 kg - so darf es bleiben.... .
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3825 kcal
|
Vet: 97,70g | Eiwit: 157,20g | Kolhy: 405,14g.
Ontbijt: Himbeeren, Chiquita Banane, Dr. Oetker Vitalis Pekannuss-Mandel Porridge, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %. Lunch: Himbeertorte, Dr. Oetker Schoko Kuchen, Combo Trinkschokolade, Wassermelone. Diner: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Mischkornbrot. Snacks/Andere: Lillet Lillet Blanc, Nimm2 Lachgummi , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Storck Super Dickmanns. meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Deko Tante's Gewicht Geschiedenis
|