Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2019
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1415 kcal
|
Vet: 74,15g | Eiwit: 69,05g | Kolhy: 125,12g.
Ontbijt: Хлеб Черный, Язык Говяжий Отварной, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Жульен Грибной, Куриная Грудка, Кабачки в Кляре. Diner: Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Избенка Молоко 3,2%, Кабачки Жареные, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Andere: Миндаль, Грецкие Орехи, Банан, Абрикосы, Нектарины. meer...
|
|
1951 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 54 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
storyowner's Gewicht Geschiedenis
|