|
I did better today than yesterday, tomorrow will be even better.
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 24,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2678 kcal
|
Vet: 118,55g | Eiwit: 60,64g | Kolhy: 362,42g.
Ontbijt: Black Tea Bags, Water, Organic 21 Whole Grains, Earth Balance Natural Buttery Spread Original. Lunch: VitaRain - Kiwi Strawberry, Cajun Chicken & Sausage with Rice. Diner: water, onion, Sweet Pickle Relish, Mayo, Costco roasted chicken. Snacks/Andere: oreo cookies, almond milk, raisin bran, Reeses minis, Oreo 6 Cookie Snack Pack. meer...
|
|
3133 kcal
|
Activiteit:
stairs - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|