|
Вчера был день пиццы 🍕 я набрала + 1 кг 😭
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1456 kcal
|
Vet: 63,84g | Eiwit: 52,60g | Kolhy: 192,60g.
Ontbijt: Mirel Торт Прага, Сахар, Кофе (Растворимое), Додо Пицца Пицца 4 Сыра . Lunch: Сахар, Кофе, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Кабачки Фаршированные. Diner: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной. Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Арбуз. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Возможно это просто вода) чтобы набрать целый килограмм это сколько ккал надо съесть то)
Не волнуйтесь, за день килограм не наберешь😃
04 aug 19 door lid: homo4ka58
|
04 aug 19 door lid: olgarik09
|
Я если поем пиццы или ролов , сразу плюс 1,5-2 кг)) а потом уходит ))
06 aug 19 door lid: marishaerma
|
Я уже незнаю от чего набор веса идёт ! Раньше так же было поела чуток плюса по весу потом все нормально а сейчас что то не так происходит 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️ Поменяла немного меню сделала замеры посмотрим через неделю результат
06 aug 19 door lid: olgarik09
|
У вас написано за неделю 5 кг набралось, это так? Или он как-то неверно считает?)
06 aug 19 door lid: marishaerma
|
А у вас какой калораж сейчас в день?
06 aug 19 door lid: marishaerma
|
У меня сейчас вообще вес стоит и не уходит не куда, хотя ем всего 1200-1300. Сейчас пытаюсь повышать хотяб на 50-70 ккал в неделю. Дойду до своей нормальной ккал, какое то время поем так, а потом снова дефицит.Плато явление временное, но неприятное.
06 aug 19 door lid: homo4ka58
|
Я не разбираюсь в этом совсем уж хорошо.. но много читала и консультировались.. вам бы тут сказали , что слишком маленьких Калораж.. организм ничего не отдаёт. А запасает.. да и вес то не критичный у вас!! А рост какой??
06 aug 19 door lid: marishaerma
|
06 aug 19 door lid: homo4ka58
|
Как вы так голодаете то?? 😞😞. Я бы так уже не смогла.. я наелась .. своих 1200 кк... а кд у вас норм??
06 aug 19 door lid: marishaerma
|
Я вообще на 1000 питалась,кд не было 4 месяца как вспомню😬🙄, с июля начала 1200-1300 ккал,кд вернулись. Честно,надоело все, есть так мало, ккал считать, как дурочка бегаю с весами ,ей богу!
06 aug 19 door lid: homo4ka58
|
У Вас восстановись! Это очень хорошо!! У мня пока нет.. не мучайте организм.. ведь голодно на 1300 то
06 aug 19 door lid: marishaerma
|
Тоже так думаю, поэтому буду повышать
06 aug 19 door lid: homo4ka58
|
И вес у вас окей! Сейчас какой вес ?? Вы же ростом высокая, я 171, и в 55 я была очень даже!! Так зачем жертвы то в 1300 кк!! Я бы все за кд отдала !! Оххх
06 aug 19 door lid: marishaerma
|
Сейчас 62,5, хочу 60-59. Но никак что то не худеется, даже на дефиците
06 aug 19 door lid: homo4ka58
|
marishaerma нет 5 кг не набрала )) за неделю вес стоял на месте до вчерашнего дня 😊 сегодня не взвесилась ,забыла ! ККАЛ в день 1200-1300 иногда могу набрать 1400 но это редко )
08 aug 19 door lid: olgarik09
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olgarik09's Gewicht Geschiedenis
|