|
Достигла верхней границы коридора. Горжусь собой😜
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 64,38g | Eiwit: 93,37g | Kolhy: 105,97g.
Ontbijt: Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Белый Хлеб, Авокадо (Колумбия) , Русское Море Икра Красная Лососевая . Lunch: Драники, Куриная Грудка на Гриле. Diner: Братья Караваевы Хлеб Бородинский, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Кефир 1%, Семена Льна, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andere: Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка" 6,7%. meer...
|
|
1839 kcal
|
Activiteit:
Kickboksen - 12 minuten, Squats - 8 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 4 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
что такое коридор ? и что такое верняя граница коридора ?
18 jul 19 door lid: katyakorobeinikova15
|
Вес, при котором мне комфортно в течение жизни. Нижняя граница 52, верхняя 57.
Оптимальный вес 54. Когда вес болтается в пределах коридора - все хорошо. Когда выбивается - надо принимать меры. Как-то так.
18 jul 19 door lid: storyowner
|
18 jul 19 door lid: katyakorobeinikova15
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
storyowner's Gewicht Geschiedenis
|