|
udah 2 bulan, stuck di 58kg..
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1129 kcal
|
Vet: 38,69g | Eiwit: 25,63g | Kolhy: 178,31g.
Ontbijt: Kunyit, Jahe, Jeruk Nipis, Madu, Labu Dimasak. Lunch: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur Rebus, Jagung Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Rempeyek, Pepaya. meer...
|
gewichtsbehoud
|