|
Perlahan tapi pasti, fokus ke fat loss uk. lengan, pinggang, panggul, lingkar leher
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 53,37g | Eiwit: 47,16g | Kolhy: 154,05g.
Ontbijt: Peanuts, Guava Juice Drink. Lunch: Bawang Goreng, Ubi Jalar Rebus Tanpa Kulit, Boiled Egg, Gula Merah, Toge Segar, Kangkung Rebus, Tahu Goreng. Diner: Mayonnaise , Tahu Kukus, Intip Goreng, Rengginang. Snacks/Andere: Jambu Air, Oishi Rin-Bee, Peanuts. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
tapi sayangnya gak bisa spot reduction.. lemak hilang random sis 😆😆
25 jun 19 door lid: soraedha
|
Maklum sis msh perlu variasi or, and perbanyak ilmu🤣, timbangan aq anggap sekedar aja karena sering naik turun, krn wieght loss bukan fat loss😬
26 jun 19 door lid: trie_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trie_'s Gewicht Geschiedenis
|