|
Na luta, começando agora as 22 h meu 1º jejum de 36 h. Me enviem dicas.
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
668 kcal
|
Vet: 20,91g | Eiwit: 33,54g | Kolhy: 90,86g.
Lunch: Batata Doce Cozida, Frango a Milanesa, Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Cenouras, Laranja Pêra. Diner: Agrião, Batata Doce Cozida, Frimesa Toucinho em Cubo, Chuchu Cozido. Snacks/Andere: Bolinho rápido. meer...
|
|
1222 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 8 uren en 40 minuten, Samsung Health - 15 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|