Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2019
|
109 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
9 kcal
|
Vet: 0,00g | Eiwit: 0,00g | Kolhy: 2,84g.
Lunch: Чай. meer...
|
|
3076 kcal
|
Activiteit:
бег 1 ост - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, наклоны вниз с гантелями - 1 uur en 4 minuten, наклоны влево вправо с гант - 2 uren en 8 minuten, жим гантелей вверх - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 38 minuten, Douchen - 10 minuten, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minuten, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 2 uren en 40 minuten, жим гантелей сидя - 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|