|
Makan ga terkontrol alias surplus dari tgl 1 s/d tgl 11 juni , eh tgl 12 juni drop donk badan gegara kecapean, mau ga mau mesti surplus lagi nih 😞
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 53,84g | Eiwit: 67,22g | Kolhy: 117,92g.
Ontbijt: Rempeyek, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Cooked Egg Yolk, Nasi Putih. Lunch: Brown Sugar , Cooked Green String Beans (from Fresh). Diner: Brown Sugar, Peanuts, Anchovy (Cooked), Nasi Putih. Snacks/Andere: Nastar Lokal, Sate Ayam. meer...
|
|
1784 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 1 uur, Baden - 5 minuten, Watering the plants - 20 minuten, Lesgeven - 5 minuten, Koken - 10 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 9 uren en 45 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Stilstaan - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|