Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2019
|
106,2 kg
Tot nu toe verloren: 34,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 52,21g | Eiwit: 63,34g | Kolhy: 177,36g.
Lunch: Молокия Йогурт Густой 1,6%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Миндаль, Белый Хлеб. Diner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Миндаль. meer...
|
|
2605 kcal
|
Activiteit:
пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 uur en 20 minuten, пресс подъем копуса 2*25 раз - 10 minuten, наклоны вниз с гантелями - 32 minuten, наклоны влево вправо с гант - 1 uur en 4 minuten, жим гантелей вверх - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 24 minuten, жим гантелей сидя - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|